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回马枪学会你就是最靓的仔!
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回马枪二,有没有一种曼陀罗的感觉!
羽林秘籍-踏破凌霄帮你学会中国跳突击,赶紧练!
进攻巅峰-雷霆100来了,3u4u选4u,喜欢进攻鲨球的兄弟闭眼入!
成为贴地飞行的主要因素在蹬跨接球,就练这一个动作还怕飞不起来么?
A字架拍杀球哪哪都好就是太费球!一拍一个球!
起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
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7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
学会手指发力前场后场整体提升,动作快,隐蔽强,快学!
羽毛球后场必须学会的14个技术,你认为哪个技术最难呢?
一个动作提高一个技术,你还不练么?
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球打的好坏无所谓,但是捡球得帅啊,7种捡球方式,帅炸全场!
网前雨刷器
正手收搓还不会,拿个表画就完了!
总有朋友问我10节课能学到什么,今天我来告诉你!
接发球假搓真勾,简单又实用,记得在关键分使用会有出其不意的效果哦!
反手鲨球技术比赛中你可以不用,但是为了帅你也必须要学会它!
如何避免鲨球慢,肩膀痛呢,发力技巧才是关键,短发力才能有效把球的质量打高
后场滑板技术贴合生活的教学,还怕学不会么?
头顶后场动作一致性,学会这两边,你还怕你骗不住人么
被动击球用点吊技术回球成功率不仅高而且还具有反击的效果哦,如果学会了请论区告诉我!
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羽林秘籍~凌波微步练成其实并不难,合理的应用才是关键!
后场滑板技术,给你不一样的丝滑感
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反手颠球看着简单,实际很难哦,加油冲呀
网前技术打得好,进攻少不了!得网前者得天下!
必须要学的7种鲨球,再不同情况使用,一定有出其不意的效果!
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皮一下2.0,就说像不像传说中的杆法
如果你是新手,想迅速提升球感就这么练起来吧!
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