51岁垫鈴下蹲翻50kg
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直腰深蹲，完全不伤腰的蹲法！200kg
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10年前举重10年后健身
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退役举重
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别叫姐 叫姨
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分享练腰的动作
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教大家深蹲210kg被压了怎么逃杠
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挺举
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举重深蹲 设备有限请戴耳机听
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胖熊给胖熊按摩
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恢复一下备战全运 哈哈
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膝上高抓有要学的么
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卡洛斯已经能抓起185kg
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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用腿发力去蹬，腰背收紧就完事了！
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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可还行
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负重深蹲跳
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高杠，可以让身体直一点，腰部少受力！更多的去刺激股内侧肌
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刘焕华架上挺240
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壮壮熊熊
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远古视频，c语言大师抓举168kg。满满的C语音。
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如果深蹲重量太大，晃一晃就轻松了！
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刘焕华232公斤挺举分析｜世界纪录
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120kg高翻 动作有什么要改的吗
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廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
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推肩加支撑下蹲
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大重量训练的有效组
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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看我们村铁柱无绑膝深蹲，还差25公斤就半吨了
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找好技术感觉，做好容量厚度
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挺举终于解锁100公斤了！
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虎背熊腰
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发射蹲
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阿卜杜拉的实力下滑了好多。
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负重48kg
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审核会过吗
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深蹲150kg了，两倍体重。
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嘘嘘完提裤子，带着马子溜！
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举杠铃有啥意思？举史密斯架才能吹一波！
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【挺举】架上挺80kg