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太极扇《我爱你中国》整套示范
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太极伞《梦江南》背面示范
太极伞《梦江南》正面示范
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
《我们多么幸福》整体示范
二十四式太极拳-邱慧芳
太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
太极伞《我爱你中国》09 收势
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
八段锦完整动作示范
太极伞《我爱你中国》持械礼
03柔力球技能教学-云手绕翻
太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
《灯火里的中国》正面演示
太极拳《我爱你中国》02.起势
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
八段锦第一式 两手托天理三焦
20柔力球技能教学--变换绕翻
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
五、 平衡舞(1)-正面完整示范
八段锦第二式 左右开弓似射雕
古典舞普及操_1 头位训练
二十四式太极拳-邱慧芳
太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
健身操舞《Rainbow》段睿
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
03.运动后静态拉伸
《健身操舞》规范动作16 形体动作组合1
八段锦第七式 攒拳怒目增气力
《如意太极扇》 海南保亭黎族苗族自治县老年体协气功队
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
太极健身操-徐芮
太极功夫扇1_社会体育指导员科学健身指导公益课_王晓君
02.运动后动态拉伸
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
太极剑