小子不才，凝结元婴
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打坐第五天，练习雷法有得！天雷骤降，地涌金泉，整个人好似脱胎换骨……
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传金丹法，渡有缘人
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少则得，多则惑。——“去子之骄矜与多欲，态色与淫志”
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结丹后再解吕祖《百字铭》
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红尘万丈，百日筑基，真人版凡人修仙传
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第二十四：元婴期与化神期！人类修行进化的极致。
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大意了，我成了一个扎马步的天才！区区第9天突破60分钟，还是一路自己探索总结……就算爽文也不敢这么写吧？！
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王林霸气抢婚太燃了.
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打坐第十天，偷功真武大帝！原来这位大神的秘密是酱紫的～～
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传道两天，三日后飞升。我本来自红尘，当为指路之人。
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修行至此，可谓圆满了罢。
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第十九：拿下吕祖！通解《百字铭》！给个三连不过分吧～～
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第二十二：破除迷信，科学修仙。相信神仙的人，只会成为化肥。
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第十七：修行之始，炼气期！他日仙界若相逢，一声道友尽沧桑～凡人迷们，集合啦！
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一口气讲完结丹元婴化神的所有内容。要喷请轻点喷～～
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筑基第十天，进入长生界。
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史上最不靠谱up主！为了拍视频，稀里糊涂悟道，并飞升成仙……
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解《百字铭》终章。不知不觉在筑基道路上已经走了这么远～回看云雾飘渺，往前已见曙光！
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解吕祖《百字铭》续
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大意了，我成了现实版的无根生？！当面施展神明灵，包教包会！关于《一人之下》八奇技“神明灵”的讲解（个人向不喜可喷）
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吼吼～心心念念的吕祖，就这么来了！
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第二十五：闻所未闻！用竞技游戏视角打开修行之路！上路单带，疯狂推塔直扑水晶！
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远山青依旧，眼见有还无。打坐第九天，起心动念无妄，静坐愈渐纯熟。
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打坐第七天，意外解锁“五气朝元”！今天本想练习“金光咒”，谁知误打误撞明白了“五气朝元”的道理！目前还没学会双盘，所以感觉没那么强烈～貌似我运气有点好……？
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吕祖修仙诗
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批注张三丰解《百字铭》（一）
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全网唯一！超硬核解说《凡人修仙传》！五大境界之筑基期。能否给个心心念念的一键三连～
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筑基第七十日：解百字铭。“谦谦君子，用涉大川，吉。”
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挑战最难马步，意外获得超大进步！我好像找到了正确的方向！更接近古人的浪漫！附本人蹲马步的小小心得，请笑纳～
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参加一场马拉松，得到一段修行感悟。人生漫漫长路，修行从未止步。
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炁体源流是否超越了神明灵？张怀义超越无根生的理由是什么？（个人向不喜可喷）
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刚结丹就打吕祖，这跟破世界纪录有什么分别？要我老命了！还是为了这么多不相识的人……
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傅佩荣：一旦你悟道，世界上便只有一件事要去做
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宣化上人：佛和神的区别
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漫漫长夜徒劳耗，当以深蹲宁心神。
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筑基第七十一天，解百字铭（四）——“不迷性自住，性住气自回。”
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《一人之下》通天谷中，张伯端乱为人师？！
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挑战深蹲王第八天，半价奉送，一次性五百个深蹲！目前质量最好的一期视频，领悟到一些新的东西。
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“从心所欲不逾矩”。除夕夜，冲击化神境。
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早起扎马步，清风送仙来。神清气爽，心有感触，果然天道酬勤，若不出门哪里能得灵感？