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自由泳需要歪嘴吸气吗?
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自由泳在游进过程当中完成呼吸需要去歪一下嘴吗?如果正常的张嘴吸气没有办法完成的话,那么你再怎么去歪嘴都没有办法完成吸气!
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送肩到底怎么做?顶肩又是什么概念?
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
怎么找背发力的感受?
游泳过程中的平衡!
试着让头转到水里去!
为什么会出现顶肩的问题?
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉!
鞭状打腿如何去感受?
游泳收紧核心如何去做?
S划手路径是什么样的呢?
仰泳训练时如何让自己躺下去?
想让孩子真正的学会游泳,岂是10节课就能办到的,每一个动作都需要花大量的时间去练习和打磨!
直腿打腿并不是在浪费时间!
偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏!
游泳如何呼吸才正确?
三步学会抬头蛙1.先学会平蛙,在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大,可以采用宽蹬腿#游泳
抓水虽然是小动作但决定了抱水与推水的时效!
滚翻转身翻不正?
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感!
游长距离除了坚持训练还有几个小技巧!
游泳丝滑的小秘诀!
蝶泳腿的区别你有注意吗?
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?
鞭状踢腿如何才能获得更多的动能?
提高蛙泳!从压蛙泳腿开始!
试探性呼吸可以用在任意泳姿上!
一分钟教会你游泳跳出发!一起练起来吧~
蝶泳的学习顺序是什么?
蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩?
坐姿打腿练熟了那就卧姿打腿吧!
身体姿态的问题常被大家忽视!
游泳过程中吸不进气?
蝶泳抓抱完后一定是向后推水!
蝶泳手入水的宽与窄!
蝶泳打腿不往前走?
提肘移臂别肩的问题!
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蝶泳初学配合移臂的问题!
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