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用森田疗法,看清神经症的内部结构
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
神经症,是一种违背本心的惩罚
强迫症的根治就是不治而愈
神经症的内核
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症改变,其实是反人性的
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
用森田疗法,看清神经症的内部结构
高敏感性格的人,如何整合内心的冲突与混乱?
解决神经症,我们应该具备的两种视角
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
朴素的情感,是治愈神经症的良药
【强迫症自愈】真的能靠自己走出来吗 | 强迫症 | 焦虑症 | 森田疗法
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
心脏症状
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
如何实现森田疗法当中,“心机一转”的顿悟
对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚