在玉龙雪山脚下跑步顺一顺，体验高原跑步，直接上头了
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在田径场抓到一个小黑子，他说他是老张的粉丝，真的被气晕当场
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怎样提高跑步步频
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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跑马拉松的，第一次参加场地400m比赛
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第一次见我的助理，先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
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跑个10.1公里顺一顺
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带火锅小姐姐跑步，顺一顺
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出发柏林马拉松，这次大霞陪我出去，又踏实了
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又被友发这小子装到了，马拉松跑崩了，跑2小时18分
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“果然每一个胖子都是潜力股”，他跑步用两年时间，从230斤瘦到了150斤，这是个平凡人不平凡的故事#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
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当糖原耗尽时，便是燃烧意志的开始
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打卡北京跑步圣地奥森公园，第一次见铺在公园里的塑胶跑道
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带小姐姐10公里破40分，女生跑的这么快，很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生
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偶遇消防员和他们跑一个5公里，顺一顺
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速度对决，看高中生们跑1000m，被小赵安排辣堡了
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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跑一个1000m，顺一顺
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什么？让我跑100个400，我慌了
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参加10km比赛，给小姐姐当兔子，站台啦
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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小孩哥一千米都跑多少秒？
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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在丽江遇到一位马拉松高手@许乐 让他分享提高成绩的经验
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没有白吃的辣堡
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跟着大正的镜头，沉浸式体验精英运动员是怎样跑马拉松的
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小赵的辣堡没白吃呀，5公里PB了，跑了17分30秒，有点东西
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场地跑8个1km，平均3分钟一个
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李胖200斤体重让我选双鞋，又拿捏了#马拉松 #大正爱跑步
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什么？教练正在热身，这位女教练，1000米跑3分配速，你敢信吗
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有跑步搭子了，和小赵赛前跑20km
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用三分配速跑4个2km顺一顺
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你的跑步十公里PB是多少？
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我兄弟铁三向我发起了挑战，这次我输了
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怎样提升步幅，跑得快的原因是这样
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跟二级运动员 比一下1000m。体育生们，你们是父母的希望，教练的盼望 ，前方还有自己的梦想，加油
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分享适合初跑者，便宜好穿的稳定跑鞋
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训练装备｜冲400米测乳酸！
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大霞这训练整的，又是凉菜，又是热菜，跑迷糊了
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代表我们县城参加运动会，第一次参加1000m的比赛