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更适合上班族宝宝体质的减脂妙招:5+2轻断食
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打工人怎么优雅高效地“春断食”?5+2轻断食可以让打工人仅需要一周内空出2天,减少能量摄入,就可以比较好地维持精力,同时又加速减脂。视频附有断食2日的多种食谱,建议保存收藏起来!一起轻盈迈入春夏!
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16/8轻断食1日带量食谱,营养师下厨示范吃法,外卖版本也有哦。
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