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焦虑、纠结时,如何才能“想通”、“放下”?
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想通不是思维逻辑的自洽,而是情绪感受的淡然
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几块钱的维生素,焦虑症说没就没了
【纪录片】我们如何对抗抑郁 05 坚持,再坚持一下
“爱咋咋地”治疗焦虑与恐惧的方向!
你为什么会焦虑? 《当下的力量》百万字解读
焦虑、抑郁、强迫的痊愈,不需要“正确的认知”
为什么道理都懂,但依然无法走出焦虑、抑郁?
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
为什么思想越深邃的人,生活中显得越幼稚、越痛苦?
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
忙起来就不焦虑了,是真的吗?
焦虑、内耗、敏感时,一定要学会「屏蔽」
缓解焦虑最好的办法,就是无视它,不去解决它,去做更重要的事情!
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
人生可以不痛苦!焦虑、抑郁都不是问题~
对令自己焦虑的念头保持缄默,即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
情绪稳定,是人生最重要的事情
“高敏感”是一种天赋
拖延,内耗,行动力差,想很多,做很少,该如何自救?
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
强大的内心源于什么?
焦虑症、强迫症,是因为太“聪明”,但没“智慧”
焦虑、抑郁的本质,是「生命力」的匮乏
如何快速停止胡思乱想?获得终生自省系统【打开心智】
人生建议:不要对别人太好
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
焦虑时,一定学会“翻篇”
焦虑是假,身弱是真
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
为什么小时候的乖孩子,长大更容易有心理问题?
“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
焦虑、强迫,是对于自身感受的“迷信”
焦虑症、抑郁症、强迫症的存在,是因为“心”的缺失
内耗、拖延的实质是“对痛苦上瘾”
想走出焦虑症,不要吃“低级的苦”
走出焦虑症、抑郁症与强迫症的关键——纯粹的心
走出焦虑、抑郁,只需要「好好活着」