Akshay Jain28分钟有氧操合集 连跳系列 带拉伸 我现在所传的都是自己比较喜欢的 所以没有太多的时间上的联系 小伙伴们可以自行收藏
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Akshay Jain Choreography28分钟低强度有氧操合集 带拉伸 跳起来
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Akshay Jain30分钟有氧操 中低强度 我自己做 大概是消耗200卡左右 宝们可以自己试试
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Akshay Jain分钟低强度有氧操 含拉伸 跳吧 绝对暴汗的爽
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grow with jo47分钟合集有氧走步操爽爽都是汗！
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grow with jo有氧走步操合集 含拉伸 这个合集内容比较多 我做都恰好一小时时间 强度刚刚好 第一个用到哑铃 建议1.5斤都就可以
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Akshay Jain Choreography35分钟有氧操连跳系列合集 带拉伸 强度高
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Akshay Jain48分钟有氧操+6分钟拉伸 Askhay jain的有氧操我是超级喜欢的 因为律动特别强 节奏欢快 同时运动的部位也很明显 建议收藏跟练
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grow with jo30分钟有氧燃脂走步操绝对暴汗！
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grow with jo 88分钟有氧走步操 含拉伸 今天这个视频比较长 大家适当做哦
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jo73分钟有氧操走步操合集 超累 有拉伸
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grow with jo44分钟有氧走步操 +6分钟拉伸 快感十足 坚持就会拥有完美身材 来哈
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BIGSIS64分钟 有氧训练+6分钟hllt 高强度 我个人感觉从时间上来说 强度挺大的 膝盖不好的不建议 做
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grow with jo34分钟有氧走步操爽歪歪拉
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Akshay Jain41分钟中低强度有氧操 含拉伸 放假啦就不给大家做1小时的了哈哈
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grow with jo48分钟有氧走步操合集 +6分钟拉伸
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36分钟有氧操合集 来拼啊
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39分钟有氧操系列挺好做的试试
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BIGSIS11分钟有氧操+6分钟拉伸 经期运动 以后我会每天发 关于经期运动我仍然是不建议大家做运动 无论你的运动体质如何 但是经期前三天最好休息
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grow with jo38分钟有氧走步操效果超棒 不信你试
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akshay35分钟有氧操 欢快滴很 有拉伸
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jo60分钟有氧走步操 合集 有拉伸 继续打卡打卡你们是最棒的
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【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
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grow with jo61分钟有氧走步操 合集 带拉伸 低强度 适合各种人群 反正我做完了是暴汗
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Akshay Jain20分钟有氧操合集 拉伸在后面 跳不动别勉强
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grow with jo28分钟有氧走步操合集快快来瘦身
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grow with jo71分钟有氧走步操合集 带拉伸 今天我的打卡完毕 剩下两个下午再做 目前体重107斤 体脂率降低 嗯嗯 开心
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up Routine 10分钟有氧操 +帕梅拉拉伸
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Pamela57分钟有氧操合集 带拉伸 适合各种人群 我自己做了确实很暴汗 很累 膝盖不好的可以自行选择做
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Akshay Jain16分钟有氧操合集 有拉伸哦 强度我觉得还可以 膝盖不好的别勉强
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jo76分钟有氧操合集 连跳 有拉伸 时间有点长尽量跟
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40分钟无跑跳，飞鱼合集+拉伸！姐妹们冲！
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grow with jo58分钟有氧走步操 合集 带拉伸 哈喽大家好 新的一期JO有氧走步操又开始了 小伙伴们在假期是否暗示打卡 那么 即使懒惰了从今天开始加油
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jo63分钟有氧走步操 有拉伸 持续更新 快要过年了也不要忘记运动哈
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grow with jo27分钟有氧走步操+6分钟帕梅拉拉伸 打卡打卡
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grow with jo27分钟合集有氧走步操
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jo66分钟有氧走步操合集 有拉伸 第一个比较轻柔
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grow with jo18分钟有氧走步操实用有效暴汗！
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grow with jo41分钟有氧走步操快收藏！！！
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grow with jo 20分钟有氧合集动作量小练起来
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grow with jo37分钟有氧走步操 合集 +6分钟拉伸 小伙伴们今天过的怎么样啊 有没有继续坚持打卡 那么考虑到大家辛苦一周了 今天的合集比较短 练起