减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 番茄金针菇鸡胸肉片 ｜热乎乎吃一大碗都不怕胖～
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 番茄荷包蛋焖荞麦面 ｜浓郁的番茄汤汁包裹着面条太绝了！
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今日减脂菜单—盐葱鸡排，香迷糊了。。。
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 多少次早起为了喝这一碗燕麦粥！低脂饱腹！简单好做营养丰富！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 菌菇白菜豆腐煲 | 豆腐神仙吃法！低脂低卡热乎乎超好吃！汤汁太赞了！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低脂鸡胸肉沫蒸蛋 | 低脂高蛋白！嫩滑好吃超满足！简单好做！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低卡红薯饼｜红薯这样做真的超好吃！外脆里软，香甜软糯！超香超好吃！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 鸡腿肉焖菜盖糙米饭🍛低脂好吃无负担！简单好做零失败！
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减脂餐vlog | 低脂高蛋白藜麦鸡胸肉饼，口感丰富！营养丰富！嚼起来太香啦！
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低卡蒜蓉烤口蘑 🍄低脂低卡！鲜美爆汁！简单美味！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低脂鸡胸肉卤肉饭🍛鸡肉鲜嫩入味！酱汁浓郁拌饭超绝！好吃无负担！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低脂低卡虾仁蟹柳酿豆腐🍤 整盘才200多大卡！味道鲜美又营养！简单零失败！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 无糖油全麦红薯司康🍠每块仅86大卡！松软好吃又饱腹！
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吃的干净真的会瘦~！！已瘦33斤！！
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今日减脂菜单——青椒菌菇炒牛肉，热辣辣的一盘炒牛肉，太对味了。。。
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低卡甜品 | 无油爆浆蓝莓全麦蛋糕🍰超简单～搅搅拌拌就可～
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不开玩笑....这减脂餐真豪赤！！！
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𝐕𝐥𝐨𝐠 | 鸡胸肉神仙吃法「孜然鸡胸肉脯」低脂无油解馋必备～
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打工人下班到家十几分钟搞掂健康减脂餐！好吃又能饱呀
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不要再说鸡胸肉难吃啦 | 鸡胸肉神仙吃法「照烧鸡胸肉丸」低脂高蛋白不干不柴美味绝绝子！！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 孜然鸡肉蔬菜热沙拉 ｜低脂高蛋白营养均衡轻食沙拉，鸡胸肉嫩香嫩香超好吃！
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 蟹柳杂蔬厚蛋挞 ｜低脂高蛋白，外焦里嫩，口感丰富超好吃！
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今日减脂菜单—番茄虾仁滑蛋煲，今天正好凉快了，来份煲吧！超好吃的。。。
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夏日低卡甜品 | 红薯豆乳蛋糕，冷藏后吃真的绝了！
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瘦了36斤才敢说的大实话👇
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减脂/增肌食谱，仔鸡的神仙做法！！爱上减脂餐
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教练说这才是正常人的减脂餐……
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 香甜香蕉烤吐司🍞吐司酥脆，香蕉香甜软糯～太好吃啦！
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