V
主页
【古武】盘架|法无定式,唯心意真
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【古武】撑拔|柔化筋骨
【古武】裹建钻圈劈挑勾|散手
【古武】盘架慢练|周身拧裹
【古武】冬日慢练|收如伏猫,放如纵虎。
【古武】盘架训练|知所先后,则近道。
【古武】盘架|卧牛
【古武】夜练记录|见自己心体
【古武】功力训练|支撑
【古武】散手
【古武】功力训练|盘树打桩
【古武】功力训练|盘树打桩
【古武】盘架|正架|明善诚身,穷理尽性
【日常盘架训练】心意气力四者齐到,盘架一分钟,休息一小时~
【古武】盘树打桩|功力训练
【古武】癸卯年乙丑月最后一场雪|盘架
【古武】散手|圈捶·虎扑|劲力流动
【古武】日常训练记录|肢体延伸
【古武】上提下坠中束链,奥妙维在呼吸间。
【古武】把持心意|天君泰然,百体从令。
【古武】盘架|日常训练记录
【古武】盘架|身以滚而起,手以滚而出。
【古武】盘刀|劲力流动
【古武】盘架|横起竖落
【古武】盘架|横起竖落
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
【古武】桩功|心外无物
【古武】盘架|上提下坠中束练,妙术惟在呼吸间|各位拳友中秋快乐( ^_^)/
【古武】盘架|腾挪收纵
【古武】盘架训练|正其不正,以归于正。
【古武】拳理通达,自乐也。
【古武】盘架|日常训练记录
王芗斋透露郭云深练功秘诀
【古武】盘树打桩|功力训练
【古武】功力训练|远端收束与控制
【古武】拳架延伸|器械拓展
【古武】晨练|少阳生,静待天光
【古武】冬季慢练|试力(发力)×盘棍
【古武】短棍盘架|拳架矫正
【古武】盘架|法天则地,渐入佳境。
【古武】盘架|夜练记录|从心所欲不逾矩