如何在家就能锻炼？新手入门锻炼计划
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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俯卧撑日常练习
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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哑铃锻炼一周训练计划，新手健身必备
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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女高中生| 俯卧撑30个
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大佬们，每次运动要不要做到力竭
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小孩哥俯卧撑这么厉害！
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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一招教你解决做俯卧撑是肩疼手腕痛！
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D31 每天100个俯卧撑，坚持一个月，有变化不。
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上单VN 在线平A
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哑铃一周训练计划下集，新手必备
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宿舍锻炼
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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宽距俯卧撑是练胸的王牌动作，详细教学在这里#俯卧撑#宽距俯卧撑#躺尸哥
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小学生纯徒手健身5个月变化
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历时半年，从细狗成为全校的俯卧撑冠军
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我再也不会做俯卧撑了！
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不开心就做几百个俯卧撑吧
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户外公园锻炼
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美团神一般的存在，一分钟97个俯卧撑
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今天教你解锁慢起倒立和倒立俯卧撑，轻松无压力完成
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每天两百俯卧撑练出来的身材
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杂谈第11期—讲述我做视频以来的所有的经历，以及左右各做了三下单手俯卧撑之后感到的迷茫和弱小无力
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小学生一次做96俯卧撑
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瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化？！
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练的越菜越爱秀儿，我是不是得病了
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俯卧撑从青铜到王者，你属于哪个级别？
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我车掉沟里了
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只记得那天我没有说明天开始
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[锻炼]2024年08月29日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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“星星再也不会亮”
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15岁废材纸包鸡少年想要重新自律
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了