埼玉训练第600天六倍量战60公里户外跑正在进行中
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第782天
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第133天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第72天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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第三轮:日常自重训练+1000仰卧起坐，干就完了，勇往直前
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第77天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。本训练是埼玉训练法的升级和改良版，加入了背部训练和休息日。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第98天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第99天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第142天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第331天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第161天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第373天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉日常训练挑战第39天，今天十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
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700天，70公里嗨起来
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第558天
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第357天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第317天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第206天，每天更新训练视频求关注，求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第58天，每天持续更新，今天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第196天，每天更新训练视频，求关注，求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第312天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第305天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第485天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第326天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第630天
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健身房器械力量训练第五周第3天，练背日
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第180天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第121天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第766天
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第163天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第486天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第280天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第211天，今天正式回归
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跑步18.42公里来天津东丽医院，省了四块钱公交钱，哈哈，赚到了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第783天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第479天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第131天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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下大雨啦，赶紧回家收衣服啊
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一拳超人琦玉日常训练挑战第37天，跑步十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个，练十休一。