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被忽视的筋膜,从李小龙与库里的发力全面认识筋膜!
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经过前几期的科普,很多人还是未能充分认识筋膜。本期视频将通过李小龙以及库里的发力带大家更全面的认识筋膜。首先,人类强大的爆发力就是来自筋膜的储能能力。李小龙的寸拳及库里的超远投篮都证明了他们强劲的爆发力。李小龙在出拳之前,小幅度下沉重心,微曲髋微屈膝,右脚全脚掌支撑,左脚前脚掌蹬地这是蓄力储存能量的过程,脚下蹬地,转动髋部,身体快速弹起,瞬间出拳,将全身力量集中一点释放而出。相似的发力模式,库里在远投时
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