肱骨前移测试。为何我科普了两三年了还有人不知道
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肱骨前移练背，不要错过「反握高位下拉」
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肱骨前移&翼状肩，为何总是结伴发生
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肱骨前移练背，划船前的纠正性激活
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【一介粗人】肩后束有凹陷？看上去含胸？你可能是肱骨前移
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【肱骨前移2.0】为何三角肌后束死活练不大？（1/3）
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后肩收缩越强，肱骨前移反而越严重？！
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「肱骨前移」矫正训练
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肱骨前移，该不该练肩外旋肌群？该怎么练？
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别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓
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为何健身以后，肚子越来越鼓（不是变胖）
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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练 细 腰 是伪科学吗？
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练背硬伤第二弹：肱骨前突
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【股骨前移】深度剖析(1/3)：评估。大腿前侧凸出？先看下是否股骨前移
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【一介粗人】“收腹”如何让你越练越差
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胸椎僵直 都有 翼状肩吗？（分析向）
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练前锯肌，让上斜方变小...（含实操）
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别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓（含实操）
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日常喜欢岔开腿站，是身体老化的信号
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你无法真正纠正“骨盆前倾”的原因
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内脏下移与小腹凸出纠正（实操）
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【股骨前移】剖析（3/3）：纠正训练
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“臀凹陷是人体自然的生理构造”
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【一介粗人】直角肩骗局
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以前真的非常“瞧不起”练死虫的人
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什么？原来“桶状胸”是病！
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肱骨前移练后肩该怎么热身？用纠正的思路练后肩（2/5）：纠正性热身
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撸铁多了，很难不溜肩（分析与建议）
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大家都练腹，为何就我腰变粗了
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这种肋骨，别做“肋骨外翻纠正”
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为何一吸气，核心会松掉
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不会用胸廓呼吸，才会肋骨外翻啊！
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【一介粗人】与肌肉量不匹配的“厚”
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为何人均「左肋骨」更外翻（理论篇）【一介粗人】
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不良体态与【颈纹】
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练胸不收肋骨，塑型效果反而更好
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翼状肩的真相
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张嘴呼吸要怎么改善？闭上嘴巴就行了（才怪）
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盆底练得好，臀型差不了 | 产后修复向
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练肩胛，纠正不了肩胛 | 前沿思路向