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现在特别理解教练当年说的:门将的训练是最苦的
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周六参加了寻找德赫亚的训练营,感谢车指和两位巴西🇧🇷教练,练的非常开心
大雨过后,一场充满激情和欢声笑语的娱乐球,业余门将最难板的,就是重心后仰,今年训练主攻这个
守门员侧平快个人训练心得,身前手臂伸直抛球后,上步身体倾斜,伸髋抬膝,有点向前甩胯的感觉,这样就可以平着抽出去了,多练自己体会动作吧
继续和9号卤蛋哥对决,又打了个平手,我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度,而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
公司最后一次内训,下周赛场见了。没有守门员教练,随便热热身,开始对抗
小时候看到守门员做出反手鱼跃的精彩扑救,就被这个动作深深迷住了,终于,在我38岁这年,历时3年4个月的刻苦训练,做出了这个梦寐以求的动作,感谢我的师父!
这次站在我队员的对面,我发现当他们面对我的时候,脚法都出奇的好,而且都出奇的兴奋,害我打赌输了100块钱
今天继续鱼跃球基本功训练,原地双腿和单腿鱼跃球,最近主要扣鱼跃球技术动作,左边老掉腿,最后是反应训练
状态慢慢恢复中,明显感觉好转,跟着身体感觉走肯定没错
继续受虐,有的球已经可以出来滑步了,继续努力
守门员体能之核心训练小工具篇,增加难度同时增加趣味性
每次训练的最后,当教练说:最后一个项目,只有一组10个球的时候,我就知道我半条命要没了
一礼拜没碰球,竞技状态全无。。。好尴尬
下火车的第一件事,就是训练,本来已经困成狗,到了球场马上兴奋了。今年第一次上天然草,还有点不适应,5天没动,今天都是基本功训练,恢复一下状态
刻苦训练,只为热爱
停训一周,恢复训练,感觉球速好快,今天主要是解决鱼跃球腿打不直的问题,还是鱼跃次数不够,老是本能收腿保护,练吧
各位杨康老师的第一场恢复球,😂😂😂
想念教练的第六天,练不了球真难受😂😂😂
卤蛋哥终于伤愈复出,又可以和他对决了@🦖_瓏大俠 ,很精彩的一场娱乐球,因为对面都是20岁年轻人
王大雷亚冠上的三次精彩扑救
最近的心得是:对方射门后,脚下能否移动完全由球速和自己的水平决定,我的身体会自动根据球速判断自己能不能做出瞬间滑步的动作,说白了,还是没练到家
最近丢球集锦,守门员要有一颗强大的内心,要直视和面对自己的失误和丢球,才能不断进步变得强大
一踢球必下大雨,又踢了一场水球,我怀疑我球队里有雨神存在
鱼跃球在比赛中慢慢也能下意识用出来了,看来训练效果越来越明显了,不白练,非常开心,享受过程同时继续努力
教练不在,自己训练维持一下手感和状态
大家在足球场上最讨厌哪种人?1踢球脏,经常伤人的2碎嘴子,全场就他懂球3笑面虎,一直在踢你,一直在道歉4满嘴脏话,一直在骂人的5一直独带不传球的
去年摘掉护胯,随着动作逐步稳定,训练中逐渐把护膝也去掉了,一下感觉轻松了不少,也也自信了不少,继续稳步提高
刻苦训练,学以致用#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #刻苦训练
2023年15佳扑救,这是我训练的第三个年头了,依然感谢我的师父 ,正是他苛刻认真且专业的训练,才让我有了今天的水平 ,这是一个越练越难,越练越有意思的位置
三伏天训练,年龄劣势暴露出来了,体能流失的极快,缺氧,头疼,太难受了,大家踢球一定要及时补充电解质,而不是光喝矿泉水
倒地三年8个月的变化,从一开始训练把肋骨直接摔裂到现在,从动作极其僵硬到相对自然,我经历大概几万次的倒地,虽然跟职业门将比,我的动作还有待提高,但是我已经很知足
球队拿下第四场,我表现中规中矩吧,最近比赛中感觉反应快了不少,继续努力训练
晚上8-10守门,穿的跟大熊一样,还得贴着暖宝宝,脚才不会冻僵
第一次参加吴钩足球比赛,虽然输的很惨,但是依然非常开心,我确实尽力了,享受比赛的快乐就好。没有任何借口,就是水平不行,继续练就对了
原声扑救~作为门将,你一定要看好自己的小门
今年冷的真早,已经开始穿风雨衣训练了,估计马上封草了,今天主要训练内容是二次反应,新玩具,专门训练反应,还挺好用
这是一个搞笑且尴尬的训练花絮,我师父已经乐的站不起来了
每次练到力竭就是对“热爱”俩字的最好诠释!
跟外国朋友的一场比赛,没想到会踢得如此精彩,四海的每一个队员,都在全力以赴的拼抢。老外的身体素质是真好,还好最后有惊无险的拿下比赛,一场久违的胜利,开心!
台上一分钟,台下十年功