【减肥记录】30天啦！！！瘦了六斤！也有过好几次放纵餐但是不节食不吃乱七八糟的东西！调整作息正常运动！一起静候下个月！
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【减肥记录】60天！稳定掉秤12斤！生日月饭局好多好放纵！但是好开心！进入三伏天减肥好时期！！
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【减肥记录】270天！本周期挺放纵的！后续开始进入马拉松一个月备战冲刺！
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馒头减肥法复食第一天，吃了朋友牌蛋炒饭，不用自己做的饭是真香！
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【减肥记录】210天！这个周期好忙碌！尽量维持运动频率！冬天就先不控制饮食维持正常就餐！练就身体机能～爱上健身！
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【减肥记录】150天！节后胖五斤呜呜呜！放平心态，秋天囤秋膘是真的！胃口逐渐变大！但是维持现在这个体重也挺正常的～最近疯狂爱吃面包！犯猪瘾…
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【减肥记录】180天！本周期体重缓慢上涨…天冷囤膘呜呜呜！加上事情多来姨妈运动频率降低了！但总体希望未来维持在105-110之间就好！等明年天热再继续～
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【VLOG】沙漏腰！练习欧阳春晓老师的视频！！！七天发生了什么？！？
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【减肥记录】240天！我太牛啦！临近过年好多饭局！继续坚持锻炼！等天热再减体重！明显感觉身体有力量！
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最近我朋友非常迷恋吃外卖……还说吃两口吧，没事哒，没事哒，我……没事哒，没事哒，没事哒
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一天掉2.9斤｜如果每天效果都这么好，也不至于减了那么久还减不完😂
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【吃货探店】7-11便利店轻食沙拉系列3｜小长假放纵后也要适当调整！当然我依然在放纵中哈哈哈哈哈
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今日份220层
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【云游】武汉的最后一点小碎片啦～整整拖了一个月不愧是我！
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【吃货合集】奶茶我超爱！！！直接炫八杯！喜茶｜乐乐茶｜买一送一的羊毛必须薅！五一快乐！从奶茶开启～
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【减肥记录】120天！20斤say bye！本周期锻炼26天～继续加油！体重会有波动！保持心态很重要！九月目标看到两位数的体重然后立刻奖励自己一顿放纵餐哈哈！
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36天减30斤！和我过一天｜大基数减肥vlog
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【吃货探店】奥乐齐超市面包系列7｜终于终于把展柜里的全部吃过一遍！后面有几款还回购过好几次！有缘开个早餐合集嘿嘿！
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绊脚石每天都会邀请我吃外卖……吃水果……吃一堆吃的……我最近意志力薄弱……太薄弱……
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【变身型男】他用两个月时间成功减掉5️⃣8️⃣斤！
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长达八个月的“自我救赎之路”，最终瘦了140斤！
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馒头减肥法最后一天结束，三天掉秤3.7斤，必瘦，奥利给！
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192斤女生｜在小城市的平淡日子｜要永远充满生命力地活着～
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当你一个月瘦了27斤，爽了！
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【吃货合集】清明节某天的放纵吃喝｜西贝莜面村｜读酥世家｜泰奇面包｜欢喜花生！最开心的是买了两双鞋哈哈哈哈！购物刺激多巴胺～
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饿十几个小时才能开始消耗体内脂肪？骑行就是比饿肚子管用？
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小伙相亲被拒！革命尚未成功，减肥仍需努力呀 减肥打卡第二十二天
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【云游】武汉的碎片化时间管理！酒店附近citywalk也很快乐啊！武汉空轨｜科技馆｜大悦城｜光谷真的太偏远啦～
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NO.30 “YES！OK！”||猛男减肥||上海疫情在家的女团舞
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【组装】MOSS拼装版｜简易版高达！第一次尝试！新突破开心～等了大半年的赛凡科幻众筹终于到啦！磁吸感应的设计真的太爱啦！！！
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【吃货探店】海底捞｜n+1次…..｜聚餐不知道吃啥时候的第一名选择….
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