院队系列—脚背停球
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院队系列—正脚背抽射
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终于被宿管制裁了
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一定要学会真正的控球
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大力射门需要核心发力
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练习螺旋链发力的控球动作
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院队系列—贴地长传
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院队系列—脚弓停球
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贴地长传，快准稳
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七天训练计划节选-综合性射门提高
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每天上班好焦虑哦，还好有健身可以开心一下
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院队系列—高空长传
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长这样是不是让你轻敌了？
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40米长传怎么踢？
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院队训练—热身
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院队系列—头球
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短传球
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内跨+晃动沉肩过人技巧教学
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一个动作过遍野球场#足球技巧 #踢足球教学 #过人技巧
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强行让他人健身
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提高快速衔接能力
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运动战就停不好？
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这应该是最实用的过人动作了吧！
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给我两次拉球的时间，保你掌握齐祖同款马赛回旋精髓所在！
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成功边后卫教学
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唯有长传才飘逸
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踢足球必备的3个基本功
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十种盘带控球练习
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