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【体态矫正】骨盆前移的自检方法和改善教程来啦。
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快停!你不是前倾,它叫骨盆前移
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这不是前倾!这!是骨盆前移!
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一面墙解决骨盆前倾
3分钟告诉你,骨盆后倾的原因和改善训练
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这不是骨盆前倾,而是前移,可以使用承重模式调整的策略
真正改善【骨盆前倾】就这么简单!
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骨盆前倾自测与改善
复合型骨盆前倾+前移 你见过吗?人体为了省力 会在前倾同时产生一个向前的推移 正常骨盆前倾是腰部曲度过大 而骨盆前倾加前移却是腰部曲度则是变直的 腰底部前凸的
骨盆前移让你看起来矮了好几公分。快来看看如何通过训练纠正
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