一拳超人埼玉训练1000天挑战第695天
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捡脂第一天，肌肉拉丝
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第693天
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挑战戒色戒手冲自律减肥第10天打卡：一个比较长的视频，记录一下罢了，内容比较丧，有点像奇怪的生前回忆录vlog…
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一拳超人训练分析，真的有用吗？
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挑战一拳超人训练法20天，第一天，第十五天，第20天成果对比。
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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一拳超人琦玉训练法
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挑战琦玉训练法第5天，每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。
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人造腹肌男后续，抽象程度堪比常熟阿诺
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第691天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第685天
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堂主的工作：锦鲤养殖渔场，除了有点小和不挣钱，其他都挺好
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谁想拉爆我？
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挑战琦玉训练法
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第694天
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苹果手机拍出来感觉小了一圈，哈哈
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第690天
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第696天
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一拳超人训练法45天身材变化前后对比。
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一拳超人琦玉训练法
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一拳超人琦玉日常健身，连续100天后身体会发生怎样的变化?
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强烈推荐，可马，可lsd，可通勤，199块/双，无脑冲就完了
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常熟阿诺全身发白，犹如一具行走的肌肉丧尸，用药过度胖得已经没救了，活在大象编造的谎言里
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手臂60多cm的巨人！恐怖如斯
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挑战自律减肥第14天打卡：我决定cos星宫一花让粉丝观众们满足一下，宠粉max
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很多兄弟问我推荐跑鞋，我不太懂，但是脚感不骗人，试跑了三天。主打的就是性价比
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第692天
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12岁健身5年后会有什么变化？
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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一拳超人琦玉日常训练挑战第33天，每天十公里，125俯卧撑，125仰卧起坐，120深蹲，120反向划船。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
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这个填充战士确实挺帅的，非常的痞帅！
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第699天
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拒绝精神内耗，享受“苦难人生”
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 692
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一拳超人埼玉训练法训练两个月，身材变化前后对比。
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格教练点评一拳超人训练法
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什么才是力竭