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不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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强迫症的根治就是不治而愈
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
神经症改变,其实是反人性的
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
高敏感性格的人,如何整合内心的冲突与混乱?
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
我们为个人经验赋予的意义,让内心不堪重负
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
所有关于神经症的改变,都在这两个层次进行
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
焦虑抑郁背后的,“万恶之源”12分钟版【焦虑症,强迫症,抑郁症,死亡恐惧,社交恐惧症,睡眠焦虑,余光恐惧症,疑病症,洁癖强迫症,厌学】
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
【故事汇】TA对你的隐藏版想法和感觉(无时限 详解成人版)
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
焦虑、强迫的改变中,到底该关注感受,还是忽略感受
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
如何摆脱严重的精神内耗
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
焦虑症前找原因,找到了吗?找对了吗?
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
神经症的改变,其实是反人性的
如何彻底摆脱社交恐惧?
臣服不是屈尊于现实,而是内在的坦诚
灵性的事实,并不是人生问题的答案,除非你亲自经验到它
心脏症状