100kg卧推？ 还是借力推吧 一口气多少个才算合格？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跑不快跳不高？ 可能是髂腰肌缺练
...
实力推70kg 你能做多少个 ？
...
差点被干掉！又大又有力的表现型肌肥大炼成！
...
卧推100kg做组的身材是什么样的
...
100kg肥仔扣篮
...
想要大腿粗壮同时极具爆发力攻击性？ 美式橄榄球下肢训练 二
...
如何强化引体向上的能力 从0开始做更多的引体
...
来自美式橄榄球的训练 强力巨背
...
按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数，状态不好，刚跑完橄榄球，各位见笑了
...
像运动员一样训练 炮筒 强力肩膀
...
只有娘炮才训练腹肌？真男人训练核心
...
核心的稳定性训练 强化你的运动表现
...
提踵？狗都不练 ！ 跑跳至关重要的足踝能力 需要这样去强化
...
拒绝纸片腰 千锤百炼！只为钢铁核心 像橄榄球运动员一样强化核心力量@UnderArmour
...
钢铁核心 属于男人应该拥有的腰腹训练
...
想让自己每一击出拳更强有力？请丢掉卧推！训练产力能力才是关键！
...
卧推150 终于起来了
...
功能性肌肥大 美式橄榄运动员的 超级后背
...
加伍磅精英训练中心大佬云集，刘锐实力卧推260公斤做组+100公斤推63个惊呆众人！
...
卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
...
好用的自然好看 不好用的好看也没用 强力巨肩
...
力量训练
...
在家训练解决男子脂肪胸
...
由卧推脱手事故引发的另一个事故...
...
你必须要做的踝关节的力量和稳定性训练
...
【卧推】100kg还是推不稳
...
100kg卧推测试 完成了今日全套训练之后 测一个收尾
...
跑跳步伐的终极强化 直腿硬拉
...
跳跃膝？膑腱炎？到底是怎么出现的问题 应该如何改善症状
...
u1s1 减少截肢化 增强运动表现 又大又好用的 强力腿部训练
...
媳妇说这是她眼里的我
...
还特么截肢训练吗？那怎么防詹姆斯？ 像老詹一样训练 手臂
...
不想断送运动生涯？ 你必须知道的训练
...
分腿抓 比高翻还顶的爆发力训练之王
...
终于我也能推100kg了
...
女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
...
T恤撑爆计划 强胸厚背需要这套训练模版 包变大
...
胸肌细节怎么练？ 别特么问我 我只做又大又好用
...
细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
...
一根弹力带 就可以做的 超强爆发训练