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健身器械详解|练背好物|小白必看的交叉下拉
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这个器械有两种握把 我给大家总结了四种练法? 1⃣️标准握距 ?针对背阔肌 2⃣️更宽的握距 ?针对上背 3⃣️两边对握 ?针对中下背阔 4⃣️单边对握 ?更孤立针对中下背阔,新手友好 你都学会了吗?
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