我的心率告诉我 最近该努力了
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马拉松界身材的天花板，有没有不服的？没有是吧？那就这么定了！
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叫一声大叔，大叔带你自律
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这个冬天好好努力 让我们一起在夏天绽放
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不是说瘦了就可以变强吗？为什么我还没感受到那股力量！
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壮志凌云依旧在 铿锵有力踏山河
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当心率顶到180时，身体会是什么感觉？
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没有一夜长大的树 也没有一步通天的路
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如果有人帮忙撑把伞就好了
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每天跑步十公里 五百个俯卧撑
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五公里17分30秒算快吗你的五公里是什么水平
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5公里夜跑挑战赛用时17分30 配速326最大心率顶到199当实力不够的时候意志力也在消散
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你跑步时最高心率能达到多少？
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适合男生收藏的晨起激活动作
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七月第一天，自律不打烊！5点20起床 ，空腹一杯黑咖啡，慢摇打卡10公里，心率118，用时1小时，平均6分配。
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走自己的路 让旁人失望和不喜欢去吧
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本来可以靠脸吃饭的
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每天都跑步科学吗？还是隔天跑比较好？像我这种一天跑两次的怎么说？
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34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
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要大笑 要做梦 要与众不同
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假如每天跑十公里，是你生命延续的代价，我想应该没人会拒绝
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因为不够强大 所以玩的有点花
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那年我首马破三，意气风发，以为马拉松不过如此……后来才发现，破三只是入门，想要再往上突破，需要的不仅仅是努力，还要有与生俱来的天赋与意志力。
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精选运动健身跑步中文歌曲！适合跑步时听的歌+180节拍器
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4点半起床，晨跑28公里，趁台风还没登入，赶紧多屯点跑量！
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如果你也想跟大叔一样酷，那一定要去跑步
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大家半程马拉松最好成绩是多少？快点上图，求打脸！
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4点50起床，空腹一杯水，慢跑25公里，心率134，用时2小时04分，配速458，月底冲刺阶段，跑量堆一波。
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突然感觉10公里跑进40分钟好难
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七年总共跑了一万七千九百九十八公里，简单的事情重复做，日积月累的坚持总有一天会不可思议！
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练完必须秀一波
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有没有那么一首歌 在你跑步的时候听了无数遍
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梦想还是要有的，万一实现了呢？
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四妹，我何尝不想去健身啊！
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路要自己一步步走 苦要自己一口口吃
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带兄弟4分配顺顺腿
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如果每天把跑步的时间用在工地搬砖会怎样？
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下班跑步｜周四是在徐汇滨江的有氧跑，苗江路也跑了，15K，516配速，139心率！
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为啥跑的快的人 身材都特别显瘦
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假如给你一百万，让你每天跑十公里，戒烟戒酒戒色，坚持十年才能兑现，你愿意吗？
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9.23一夜跑7公里，晚上操场人有点多，跟着跑速度不觉就快了，心率有点高，接近150了。