篮球很简单，只要你有足够的体能就能制霸全场。看我是如何轮番吊打我的学员吧！
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身高167如何开瑞全场，我的朋友又因为什么在地铁放响屁？视频内容告诉你
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篮球训练师的一次自我训练安排，小后卫的朋友们可以跟着练起来哦！
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增强小腿的爆发力和踝关节的稳定性，推荐大家收藏练习！
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能称为最强167吗？来看看他的训练
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（cuba后卫）矮就要壮，矮就要快。中国有几个170级别的控卫能打败他？
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一位170退队篮球运动员的日常训练生活，今天是隔离后的15天来第一次练球！
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训练师的自我修养，一个人的时候怎么去安排训练？
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【训练师、洋葱哥、cuba后卫】二番战，谁能拿走第一？
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明明运球很好，可总是过不了人？那是因为你的突破慢了！快来一起加强爆发力，让你的突破更具威胁！
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大学前叉韧带手术那年很难，一度有点失去信心。拿破仑说：往往越困难的时候离成功就越近！只要内心的坚持与笃定，相信自己就一定能成！
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170退役运动员的正式恢复训练。是什么样的训练内容让up主觉得难以完成呢？
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不需要很多次的运球，注意细节。抓对方漏洞，让你打球更轻松
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篮球不只是篮球，还有更多的力量与功能性的训练，跟我一起练起来吧！
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球场上非常好用的招式，学会让你的实战更进一步
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做任何一件事情，开头都不可能见到结果。如果有！那往往是昙花一现！
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一个小时的综合训练，包括有氧、核心、爆发、有点杂但每一个都对打球有所帮助！所需道具简单，大家可以练起来
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假期训练开始啦，是个超越别人的的好机会哦
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矮个子的坚持，身高169如何打球。让我来告诉你
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你投丢的是球，不是自信！
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号称一中第一后卫？就这样吗？
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背后运球你们会吗？跟着我从ling开始学篮球，最质朴最详细的教学步骤，拒绝花里胡哨#篮球
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最近很多粉丝说我原地一直运，现在我找一个之前的视频，让你们看看我实战是不是那样的！
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小个子球员耐心看完！cuba球员，松职院第一后卫找我上的一堂私教课，针对小个子后卫设计的持球终结套餐，内容很干，看看他达到大学生平均水平了吗？后面还有精彩斗牛
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学会这三种对抗上篮，让你的持球进攻更具威胁性！
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一次容量非常大的弹跳训练，想扣篮，跟着练起来【洋葱哥、cuba后卫】
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从0⃣️开始学篮球，跟着我30天掌握全部篮球基础技能，看看你做对了没？#篮球🏀
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最佳D1球员德雷弗罗姆的个人训练！
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【Stephen Curry】{2k高清}“静心，选择，努力，感恩”
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逗比的日常训练，最近事情多，人变懒了！
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自律和努力是我们现在所能付出的，代价最低的东西
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刚满14岁的我，自信又张扬的说自己要成为什么样的人
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【付豪赴美训练】Part2:个人终结特训!大个子如何提高油漆区得分能力？
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这你想打球丑都丑不下来
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国际级裁判员闫军老师为学员们通过现场演示进一步解读规则及适应最新执裁理念
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如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
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远投三分球，发力轻松的秘诀
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今天有支球队友谊赛前说赢我们50分，看看怎么个事 #篮球🏀 #篮球日记 #进球集锦 #投篮训练 #野球场