尝试离心训练对爆发力帮助巨大！享受跟兄弟们一起努力的感觉！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
扣将训练日常
...
离心训练 让你增强跑跳能力同时变得更大 又大又好用
...
如何练就超强核心？
...
堪称最强爆发力训练动作！
...
后侧链爆发力训练
...
属于扣将的冬训开始了，设定小目标并且实现！
...
被忽略的快速离心训练
...
身高高好还是跳得高好呢？？？
...
快速提高爆发力的捷径“离心训练”
...
没有伞的孩子，必须努力奔跑！没有天赋的人，唯有努力训练！
...
涨弹跳涨爆发，不练高翻那也太亏了！！！
...
下肢爆发力训练
...
跳得高的人都进行了哪些训练？一点训练小技巧大家收下！
...
当我在球场扣篮，我真不相信我只有183CM！
...
三项训练-离心训练照抄作业版
...
久违的干货，带驼子训练！强度不大！几乎适合所有人！兄弟们共同进步，一起变得更好！
...
兄弟们，今天被筷子兄弟深深的上了一堂摸高课！！
...
过人速度太慢？4个在家也能练的动作，助你拉满爆发力！
...
咱就是说，没点力量还真不好意思在“扣篮圈”混...
...
摸高350CM+ 如何进行一次力量训练？
...
练弹跳，力量周期就完全不跳吗？
...
想要跳的高跑的快爆发力好，必做的离心爆发力训练！
...
别在主动离心上浪费太多时间了！肌电实测，向心-离心
...
【中英】以赛亚最喜欢的5个增强式训练动作，想要扣篮的同学一定要看！
...
慢速离心训练竟然练不到离心力量？
...
＜到底要不要做离心训练？＞RTTR PERFORMANCE科普
...
“努力”今日被“天赋”所击败，徐通不可小视！！
...
泡沫轴是个好东西，平时很少进行放松的兄弟们可以多多尝试，希望大家都能健健康康打球！！
...
PJF - 慢速离心训练对发展垂直弹跳来说毫无意义吗？
...
想提升弹跳和爆发力你不能忽略硬拉！这个基础的硬拉技巧你学会了吗？
...
今天被超高篮筐狠狠制裁了一把！！！
...
被忽视的"快速离心"能力？真正解锁你的运球重心！一套30分钟下肢综合训练计划 涵盖下肢灵活度/基础肌力/快速离心【宝石碎片 GemPieces Vol.108】
...
在家也能练扣篮❗重要的单腿爆发力训练
...
能做完这套动作原地弹跳最少90+
...
现在扣篮的氛围和大环境越来越好了！
...
手腕过框如何才能完成扣篮？这个视频给你帮助！
...
术后两年半，垂直弹跳终于恢复110+
...
半山腰风景也还不错～
...
篮球 | 增加爆发力的5个黄金下肢训练动作
...
一人独享野球帝健身房？开始冬训！