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神龟出水?珍贵的意拳单式教学视频,保密内容请拿走
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神龟出水和摇旋一样是意拳最珍贵的技术保密内容,施教者一般是不会轻易传人的。因此许多意拳爱好者都把神龟出水过于神秘化了。姚宗勋先生习惯把神龟出水称为旋转试力,他老人家是从体育运动的范畴来使用专用述语的。这项练习是非常复杂的,具有典型的意拳培养浑元力的传统练功方法。所谓浑元力就是六面力,也就是说这个练习同时包括了上下、左右、前后的身体运动,即上下有浮动、左右有摇旋、前后有吞吐。由于这个动作的幅度很大,相对来说对身体的柔韧性和全身上下肢的力量都有较高的要求。
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