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四个练习让你的跳投更精准
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如何投篮:One Motion(推 vs 拉)
急停脚步练习
保持篮球在前!(快速释放)
精准投篮的起点:掌握射击基础知识与手部定位练习,打造无懈可击的射击技巧!
新手到了球场千万不要瞎练,稳定的投篮才是提升实战能力的关键!
完整的控球训练教程
四个过程修复你的投篮动作
5种最高效节奏脚步及训练方法!(投篮训练)
三步训练提高交叉步
独特的投篮训练方法
你的运球为什么总被断?练好基本功,走遍天下都不怕 原地+行进间运球训练
变向步教学
投篮速度及控球训练
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从运球到投篮,这12个动作,让你篮球整体实力提升30%
7种最好的篮下脚步!学会后打爆野球场!
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培养你的运球技巧
转身下球过人跳投
枯燥无味的小白运球入门基本功
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如何掌握急停跳投的力量
5种最高效投篮脚步及训练方法!
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投篮开始时的手腕位置
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手把手教会你左手(弱侧手)上篮
)投篮练习
射手投篮不转像话吗?一招解决投篮旋转!
这个 5 分钟的运球训练可以改变你的控球能力 🏀
终结技巧低位起球
如何修正你跳投中的拇指
三步训练改进变向运球
如何掌握控球技巧
变向运球为何不起作用的真正原因 😳
只需要几个训练就可以把你的三威胁运用得如火纯青
急停跳投训练