京东 11.11 红包
泰国东北部庙会首场告负，输了就输了，不找任何借口。好好休息，好好训练。
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扫踢你练了很久，技术细节你也都知道，但为什么还是踢不好？三步让你的扫踢有一个质的飞跃。
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换步扫踢，踢不快的原因。换的太大，小腿没爆发！
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沙袋是用来玩的，不要发蛮力去抡。五分钟沉浸式打沙袋。
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