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心理学证明:越早吃苦的人,越有福报
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我们的大脑,或者说我们的心理和精神世界,有一种天然的维持痛苦与快乐情绪的平衡的自然倾向。痛苦的终结会带来快乐,而快乐的戛然而止会引发痛苦。就像唯有我们饥饿的时候,才会体验到饭菜的香甜,劳累了一天后,躺在床上才会倍感放松,小说、电影的剧情总是跌宕起伏,让主角不断经历苦难,化险为夷,才能持续吸引我们的关注。因此,任何一段看似残酷的痛苦体验,都有着智慧、解脱的隐意,只要我们肯踏实承受,如实面对,都能在将来给予我们更多的幸福作为回馈,而任何轻而易举获得的快乐,实则都为未来更深刻、剧烈的痛苦埋下了隐患和伏笔。
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为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
积极的心理暗示不管用?也许它是有害的
张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟:情绪全都是假的!
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
为什么你担心的事情一定不会发生?
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
熬夜、刷手机、暴食?其实是“缺爱”
与自己和解:“更完美的自己”根本不存在,当下的你本就完美
如何用刷手机的方法解决焦虑、内耗?
迷茫,困惑,感觉人生没意义,没乐趣,该怎么办?
身弱之人,一旦开悟,便会势不可挡
走出焦虑、抑郁,没有任何“道理”可以一蹴而就
为什么我们的情绪,越保护越脆弱?
焦虑症、抑郁症,是不可避免的命运安排
疑病?怕死?该怎么破?
焦虑、内耗的本质:过度思考,却“不求甚解”
强迫思维的问题,为什么总是想不通,想不完?
焦虑、抑郁,是一种人生选择
如果你活得太累,那说明一定不对!
焦虑、内耗?要学会戒掉“弱者气息”
人生建议:不要太听话,不要太老实
太过小心,反而会伤害自己
焦虑、纠结、内耗?千万别“拧巴”
不必紧张,你越松弛,就越有力量
焦虑、内耗时:痛苦其实是成长的良机
人生建议:不要过度准备
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
感觉世界不真实?不知道自己是谁?这是「人格解离」
「抑郁」不是懒,而是“能量过强”
焦虑、强迫、内耗?请卸下防御,把自己交给“自然”
社交恐惧的本质,是不敢直面「真实的自我」
焦虑、强迫、内耗的本质,是“对思考上瘾”
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
心理咨询中的“结束”
为什么人生的苦,越吃越多?
焦虑、抑郁是假,“身弱”是真
人生建议:千万不要怕!
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症