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斯坦福心理学家:如何真正戒掉坏习惯? ► 这个「酷刑实验」能让你戒烟、戒掉糖瘾... - Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔(中英字幕
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许多人用这个方法戒烟、戒掉糖瘾... 试试这个方法,你的生活将会从此变得不同 标题:斯坦福心理学家:如何真正戒掉坏习惯? ► 这个「酷刑实验」能让你戒烟、戒掉糖瘾... - Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔(中英字幕) Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔 / Talks at Google 凯利‧麦格尼格尔博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理学家,她的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学开设了一门叫做「意志力科学」的课程,参与过这门课程的人称其能够「改变一生」 有兴趣可以看看凯利‧麦格尼格尔名著《轻松驾驭意志力》(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)》 翻译/剪辑: Wisdom Bread 智慧面包 #智慧面包 #戒掉坏习惯 #心理学
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