【健身房】第六天，看回放才发现我高位下拉后仰得太厉害了，怪怪。硬拉好像还是不太对劲……今天没练腿总觉得不得劲，哈哈
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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【健身房】第二天。硬拉没有收紧核心，尾椎骨疼⊙﹏⊙∥
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【第五天】早该脱了
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【锻炼】浅浅去一下健身房。一些片段，以后正式锻炼我或许会录录全程
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雷英琪上海开健身房现状……
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家 装 单 杠 掉 落 实 录
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【引体13天】今天加个吊杆
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【健身房】第九天，不完全记录，今天有个男人对我说:“你这样已经比很多女孩强了。”我回:“我不要和女孩比，我和自己比。”
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【锻炼】屁股还没好，做点别的小运动
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【译制版】有史以来最最最最好的瑜伽课程·第十四课
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【引体练习】无辅助day2
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【引体20天】明天又要早起了，555，勇敢小周不怕困难！今天结尾忘记打谢谢观看了，补充在标题！
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【引体45天】最近上火，鼻子天天有血还干燥，今天嘴唇也有点干燥了。而且！我屁股又长疖子，这都第三个了……还天天长屁股上，我不理解，我不理解
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【引体12天】锻炼25天了，视频里驼背看得我想把自己砍了，太严重了……
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【健身房】第四天，别喷，知道硬拉错了ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
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【无辅助day5】体育课早到半小时，练练
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【引体29天】今天是2.9我的生日，给我评论句生日快乐吧！
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【引体15天】温度断崖下跌，你们多穿衣服，别着凉
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给朋友们了解一下昨晚这件事
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【引体25天】月初感冒，月中腰疼，当代年轻人身体现状
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【健身房】第八天，不完全记录，左肩受小伤不太舒服休息了几天，还没好，先练腿了。
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【引体24天】想去夜跑，我瘦下来估计国色天香，想看看。今天尝尝澳洲引体
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【第七天】再不锻炼，我两个新粉要掉完了（）
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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【引体练习】无辅助day4
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【跑步】健身房的一次有氧 中途开始录的
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训练
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【引体46天】今天跳绳2000，把我跳困了
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【引体30天】新发色
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【引体17天】家里插座断电了，麻了
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【锻炼】投进20个吃午饭
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【健身房】第三天，周二感冒了，休息了四天，终于头不昏沉，好一点了。重新开干
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【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【引体26天】冷天，冷脚……
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【健身房】第10天。很奇怪的，今天又有男人问我，“女生健什么身？”但这次我正在问教练动作上的问题，没听见。还是教练回他:“女生怎么啦。”我才知道他刚刚说了什么
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【健身房】第11天。大家健身要注意呼吸，昨天腿弯举憋了两口气，脑袋晕，哈哈。也不知道为什么每次锻炼我就肩膀不舒服，练腿也肩膀不舒服，练胸也肩膀不舒服，奇怪
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【引体练习day1】正式记录无辅助练习，这次只有离心练习
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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【健身房】25 哐哐练腿