V
主页
Omega-3脂肪酸对大脑的影响,被忽略的研究
发布人
在之前关于omega-3脂肪酸补充剂的视频中,我表达了一个观点,这东西可能没有我想象的那么神奇,我指的是改善我们的身体健康,因为许多的研究结果相互对立,有的研究说他有用,有的研究说他没用。 但是最近的一些关于大脑和omega-3脂肪酸补充剂研究结果,又重新点燃了我对这种补充剂的希望,尤其是在改善大脑健康这个方面。我希望和你分享刚刚了解到的这个有意思的发现。 0:00 介绍 0:28 DHA、EPA与大脑 2:12 DHA和EPA否能够改善大脑功能 5:36 B族维生素和Omega-3脂肪酸 9:19 适用人群 10:51 如何获取b族维生素 11:44 总结 https://www.sciencedirect.com/scie nce/article/pii/S2352873718300490 https://www.mdpi.com/2072-6643/14/12/2408 https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/2538230 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523121356 https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/792554 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/186835 https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad181148 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0012244 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523277655 https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad181148 https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/78/7/563/5678779 https://bmjmedicine.bmj.com/content/3/1/e000451
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
控制血糖的7个技巧
如何防止肌肉老化(不只是老年人)
鼻炎与肠道菌群
如何在半夜重新入睡
运动如何改变大脑
如何增强脑力(6个自然方法)
杂念太多?如何“关停”大脑?
90%的人都忽视的长寿物质,坚持六天 大脑变年轻!(附食谱)
12个损伤大脑的行为一定要规避
吃面包是否健康
需要多少运动才能增强免疫力
长期慢性疲劳和线粒体功能障碍
迷走神经与消化和情绪的关系(激活迷走神经的10个方法)
头昏不记事,是脑供不足,每天抓手50下,改善脑供,头脑更灵活
如果人类无法驾驭自己的大脑,就只能沦为基因和本能的奴隶
中年人胰岛素抵抗的最大原因以及如何快速修复
头发过早变白的7个原因(你能逆转过早白发吗)
导致眼袋的10个原因以及如何去除眼袋(非手术)
智能手机如何让大脑萎缩
今年,首例人类脑机接口植入成功,知识真能瞬间进入大脑了!!
对肠道健康最好的4种食物
逆转胰岛素抵抗需要多长时间
哼唱可以改善健康,你知道吗?
3步改善维生素D缺乏(不仅仅是补充剂)
让头脑清醒、精力充沛的早晨最佳习惯
不减少碳水化合物,6步避免血糖飙升
皮质醇如何影响健康
为什么会得高尿酸血症以及怎么办
8个红光疗法的健康益处
如何预防骨质疏松,改善骨密度
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
吸烟对身体的影响不只是肺
为什么总是觉得饿以及怎么办(5个原因)
抑郁对大脑的深层影响:你应该知道的变化
喝酒的好与不好
吃绿叶蔬菜不只是为了通便
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏
维生素D减少自身免疫性疾病(最新研究支持)
你没注意到的6件事会损害肾脏
甲状腺和肝脏有什么关系