一不小心又硬拉又涨了，宽拉220kg
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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“技术没问题，就是我现在力量还没恢复上来”，在嬉皮笑脸的尝试翻站140kg后，这位小伙如是说道。
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@举2两的小潘 半高翻+半挺191kg
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宽拉恢复到190kg
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42秒，看刘焕华热身到180公斤抓举
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冲击世界纪录的过程，不会一帆风顺。最终在举重世界杯上，李发彬将自己保持的145kg的抓举世界纪录提升了1kg。
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健体？81公斤级的李大银
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军哥今年第一次深蹲没热身 直接上110kg
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李大银抓举180kg。值得注意的是升级别仅仅六个月，就已经打破了89公斤级的两项世界纪录。
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刘焕华直腿抓113公斤，也是他直腿抓的最大重量。
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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宽硬拉恢复到210kg
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印尼名将朱尼安西亚(73kg)下蹲挺200公斤。
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@小涂今天长肉了吗 (86.53kg) 166kg抓举
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@举重田涛 160–180kg 挺举训练
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顶住伤病！石智勇挺举191公斤，总成绩达到356公斤，一举跃升到73公斤级奥运排名第二位，这个成绩也为他去巴黎奥运会赢得了可能性。
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前蹲180kg。网友们想卖课给军哥的抓紧时间，要不然他就超过你了
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田涛抓举热身20–180kg，三把全部成功
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250kg
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裴鑫依130kg挺举！举重冠军赛59kg轻松斩获三金
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我问了军哥为什么他做硬拉时不戴腰带...
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朝鲜名将李青松(81kg) 挺举200kg
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腿力恢复到200了
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@举重田涛 300kg 前蹲做组了？？？
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抓举90 1组2 宽拉150 1组2
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@举重刘焕华 亚运会185kg抓举，提升抓举成绩5kg
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尝试窄硬拉240kg失败
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今天的宽速拉/发力拉训练110-130
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今天恢复到抓140kg，宽拉190kg5个
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熟悉的吼声又回来了，石智勇强势回归。轻松完成拉带抓160公斤。
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外出比赛，李发彬因地制宜的训练核心力量
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亚运后遭遇肩部小伤病的李大银，每次专项训练后都会加上肩部深层肌肉的训练。
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印尼选手朱尼安西亚(73kg)从无法完成198公斤的翻站，到挺起201公斤，打破总成绩世界纪录。年轻小将一直在突破自我。
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@小涂今天长肉了吗 (87.81kg) 175kg抓举
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@举2两的小潘 半高翻+半挺180kg
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罗诗芳架上挺150公斤，这个重量超过59公斤级的挺举世界纪录10公斤。
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刘焕华负重臂屈伸100kgx8
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恢复到230kg，拉完臭美了一会[脱单doge]
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亚锦赛训练馆，田涛挺举训练60—200kg
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发力拉恢复到170kg