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神经症是人生痛苦的替代品,是自我受挫的替罪羊
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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强迫症的根治就是不治而愈
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
神经症,是一种违背本心的惩罚
强迫症的根治,恰恰是不治而愈
神经症,是一种违背本心的惩罚
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
社交恐惧症看似恐惧他人,实则是恐惧自己
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
臣服不是屈尊于现实,而是内在的坦诚
路子有点脏,但很能搞生活费(上个月17200
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
就我每天大量复述,发现嘴巴真的越来越好用
如何整合内在冲突,不是消除心中的对立,而是认清它们背后的一致性
神经症的内核
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
焦虑、强迫的改变中,到底该关注感受,还是忽略感受
不要太小心,否则会伤到你自己
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
克制自我,是神经质性格蜕变的制胜法宝
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
神经症改变,其实是反人性的
神经症久治不愈,当心掉入三个改变陷阱
吃了舍曲林后的我…
确诊了焦虑抑郁,到底该不该坚持工作
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
真正的自我和解首先是:自得其乐的独处……
对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
将感觉和思维当作无关自我的客观之物,并不能真正摆脱神经症
朴素的情感,是治愈神经症的良药
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
余光恐惧症的,2层恐惧【余光恐惧症,赤面恐惧症,口水强迫症,吞咽恐惧症,对视恐惧症,呼吸强迫症,眨眼强迫,口吃恐惧,睡眠恐惧症,演讲恐惧,洁癖强迫症,强迫意向】
16岁高中生因老师提问受挫,出现激进念头被诊断双相,寇院:非双相,是焦虑状态,来源明确。
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
适合晚上做的6个野路子项目,上个月做了8600