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神经症的内核
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症,是一种违背本心的惩罚
神经症改变,其实是反人性的
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
朴素的情感,是治愈神经症的良药
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
直面冲突,该撕就得撕。
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
停更半年!我带回了解决焦虑问题的终极之道!
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
人除非恢复对自身处境的认知,否则建议派不上用场
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
如何摆脱严重的精神内耗
所有关于神经症的改变,都在这两个层次进行
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
如何摆脱严重的精神内耗
不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
直接针对神经症的疗法,无法做到彻底治愈
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
神经症的改变,其实是反人性的
不管出现多大的焦虑和强迫,我送你8个字,保准管用!
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为什么明明道理都懂,但就是无法获得改变