喜宝举重培训·教练专场
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喜宝举重培训·北京站 第一天：抓举训练
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不要被我的脸欺骗！
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高抓技术讲解
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举重运动员的杠铃热身动作
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我的身体可以做到什么程度
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喜宝举重培训·上海站第一次学抓举就做成这样，真的已经很棒了！！👏
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格教练点评"健身圣体小女孩"
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喜宝举重培训·深圳站
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想跟我一起举重嘛～
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今天的训练：膝上宽速拉+高抓，宽硬拉。
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如何拿杠铃杆热身及划水训练
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第一次力量举比赛
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壮熊主播的小giegie专场！（下面闷坏了）
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举重训练：高翻半挺
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举重女孩也可以性感和可爱！
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慢慢恢复，一个月以后翻100kg！
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举重：【力量、速度、柔韧、协调、爆发】 缺一不可！
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健全的精神寓于健康的身体，强壮身体 强大精神！
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感觉一周不练，力量就掉没了……
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中国举重才有的下蹲挺
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记录训练，膝上抓。
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举的一些重
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今天的训练：膝上抓
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举重训练
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喜宝举重培训·上海站圆满结束🏋🏻‍♀️感谢@吕小军举重 的赞助感谢Project One提供的场地谢谢你们来参加我的培训！
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看我举重这么久你学会了吗？
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又是刻苦训练的一天！
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举重没有顶髋！！
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训练日常
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举重
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好胸弟健身知识分享
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举重式硬拉：宽硬拉 窄硬拉
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举重美学
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举重训练：抓举75kg，挺举95kg。
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你们不觉得举重是一项很酷的运动吗？
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今天的翻铃练习，你想学这个动作吗？
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最近的训练，三大项练的多一些了。
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今天练的很开心，休息了几天 状态好多了。膝上抓80kg！！
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举重
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训练日常，慢慢恢复！