10公斤哑铃练到力竭
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腕力-用哑铃能练全腕力专项力吗？不能！
...
腕力什么时候才能大重量训练？
...
50kg哑铃腕弯举15次
...
我曾经买了40公斤的哑铃，然后说一个男人要是20公斤都举不动那就太废了
...
腕力训练重量的误区
...
练练二头，10公斤哑铃
...
莆田帅涛调戏壮汉大叔
...
腕力后遗症：胳膊伸不直也夹不紧
...
20公斤弯举，上臂不贴墙，不全程控制，太轻松了，放飞自我
...
没热身，试试50kg粗杆哑铃
...
哑铃实重43kg，甩甩更健康
...
腕力菜鸟进阶方法
...
没有腕力器械？如何用哑铃和柔道带训练腕力？
...
10kg哑铃练手臂+推肩，健身打卡第九十二天
...
掰手腕–如何在握手时就让对手想放弃比赛？(握手的选择)
...
腕力系统训练024-哑铃腕翻举（前臂伸肌）
...
大力士斗气爆发怒举143KG哑铃
...
废柴大叔抽完雪茄一口气做150个俯卧撑
...
练腕力千万别用药
...
批量出产世界冠军！哈萨克斯坦腕力训练模式分析
...
废柴大叔和魏思澄切磋，看起来像反关节，实际并不是
...
莫名其妙又可以弯举100斤了。。。
...
小袁集训后残血玩弄50公斤
...
掰手腕的专项训练
...
单手拿100公斤哑铃教学。人人都可以，有手就行。
...
集训惊现民间高手！手腕围度接近25公分！
...
如何短时间内练“扳手腕”，普通人只要专项练两个月，可以干掉同级别90%的人
...
真实训练场景：不借力的弯举对腕力毫无意义
...
27kg哑铃弯举3下，瞎玩，重新练腕力了
...
送给萌新的手腕硬度训练讲解
...
热爱腕力的孩子是否经历过
...
当在学校健身房练腕力被发现的下场
...
体重130斤的腕力选手用112斤哑铃练锁力
...
40公斤内侧弯举耐力组，组间休息30秒
...
俄罗斯顶级腕力教学（自购系列_Akimbo_69）
...
废柴大叔谈腕力底层逻辑和训练模式
...
液压钳般的强力手腕？ 职业腕力训练和技巧
...
德国猪肘下汾酒，停不下来
...
腕力系统训练042-哑铃提腕（桡侧）
...
掰手腕的人——废柴大叔纪录短片