相扑vs传统，你站哪一边？
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完了，杠铃弯了？
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硬拉虽然腰伤了，但是微笑？？？
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一个还算优秀的相扑杠铃硬拉，应该是什么样的？
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硬拉启动的时候，能不能把下背先挺直？
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硬拉180kg 2✖️3 | 我对于相扑硬拉的小经验
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硬拉臀位太低了会怎样？那就抬高呗
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让我看看，惨不忍睹的深蹲幅度什么样？
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某些情况下，硬拉下背酸痛反而是正常的
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我改我自己，相扑硬拉最大的痛点，髋！
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硬拉时仅仅收紧背部还远远不够！
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传统硬拉总是过度仰头怎么办？
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【教练说，硬拉腰疼无法避免？】
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【前蹲教学】你一定要学会的深蹲变式，练完就变大佬！
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弱鸡up作死挑战50kg哑铃卧推
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硬拉用这种方式做预拉，很紧，但是不紧
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零距离何胖子/深蹲255kg/卧推175kg做组/有彩蛋！
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呼吸没做好，屁股就起飞
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新手突破140kg深蹲 【保姆级攻略】
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大重量深蹲训练 5✖️5 | 有了鞋子就是不一样
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力量训练硬拉
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硬拉篇（1）停顿硬拉 给你一个金刚不坏的核心
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卧推用斗牛犬式握法，但是背松了
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卧推停滞不前怎么办？起桥是作弊！…吗？最适合的卧推姿势是什么
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水一期 | 终于可以用190kg做组 | 执着的相扑拉
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力量训练 高位下拉
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调整动作4个月，硬拉还退步20kg！
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硬拉到了200kg以上，进步会变得很难
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极限测试！深蹲、卧推、硬拉 | 一次失败的经历 | 我虚的一比系列 |
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我嘴有毒，又垮一家健身房 | 髋关节有问题怎么办，一些解决思路
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同样是190kg，钢片和胶片的差距也太大了吧 | 顺便测试下试举成绩
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别再用脚后跟垫杠铃片的方式深蹲了！越蹲越差
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超强下背和无力的上背，这是圆背技术？
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深蹲足背屈不足？等等，你的重心是不是找错了
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阿纳托利 #将天赋带到健身房#
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硬拉时应该如何收背，降低核心压力
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无腰带210kg | 试用硬拉新神器
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我训练受伤了！|我的一次腰伤康复|受了伤还要训练吗？
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180kg的羁绊 | 大重量硬拉日
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关于【我的梦想是硬拉200kg】
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做4组深蹲，要扯出来8次……