学会高翻这一个视频就足够了！爆发力之父 高翻 学习全解
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挺80kg越来越轻松了
...
高翻暑假必破120kg
...
19岁大二女生挺举80kg，体重48kg
...
花了100请私教学高翻 值不值
...
不够柔韧，没法前蹲/高翻/下蹲翻？奥运冠军教你如何提高！
...
高翻和高拉并不是最有效提高爆发力的训练动作。
...
世界上只有一种高翻｜5步入门标准高翻
...
新手硬拉大全！
...
【收藏向】不懂这些，深蹲受伤是迟早的事 I 保姆级深蹲姿势详解
...
田涛的高翻慢动作教程
...
一时高翻一时爽，一直高翻一直爽
...
高翻初学者接杠难问题 保姆级全解
...
深蹲增加爆发力？别闹了 试试这套美式橄榄球的腿部训练吧
...
可以代替“高翻”的高效动作
...
【豹哥健身】力量训练基础 马克.瑞比托高翻教学 | 中文字幕
...
＜爆发力训练设计 vol.1 | 告别罐头训练计划，专家教你如何设计爆发力训练＞【通往篮筐之路】RTTR科普
...
＜关于非举重运动员的高翻/举重动作建议＞RTTR PERFORMANCE科普
...
提踵？狗都不练 ！ 跑跳至关重要的足踝能力 需要这样去强化
...
自学高翻什么最重要？——知其然知其所以然
...
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
...
深度分析地雷管训练原理，还它一个历史地位！附动作建议
...
中腿拉/高拉/高翻，对于弹跳增长的帮助。
...
作为爆发力训练的黄金训练动作，高翻要是翻不了你就做高拉，拉着拉着就翻起来了
...
吴景彪讲解高翻
...
高三文化生周末回家怒翻120kg，体重68kg
...
翻一翻
...
高翻的线下实录教学
...
【中字】高翻动作指导
...
这个钓鱼佬说自己能高翻210kg
...
来看姚主席高翻
...
【新手向】弹跳怎么练？4分钟速通¥1700外网训练计划（附详细pdf）
...
下肢爆发力和力量绝对不是每天冲极限出来的！ 你的爆发力离不开弹射式训练
...
原安徽省冠军，国家一级举重运动员，DNT周伟剑老师的多视角高翻动作示范及慢镜头动作对比。
...
高翻启蒙教学
...
超级弹簧人的打造 国绳肌训练全解
...
力量动作技术教学——高翻
...
高翻太难？试试这个爆发力训练，有效提升跑跳能力
...
Nasar高翻200公斤，发力点高，引膝明显
...
不会做高翻，来试试这几个代替训练
...
篮球运动员的高翻该怎么做？用速度曲线结合膝上高翻技术，解析篮球专项力量，全程干货输出。