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为什么你越睡越累,皮肤越来越差?警告:88%的人都不知道的“血糖陷阱”!这可能是你今年看过最有用的健康科普!
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你有多久没有感受过精力充沛、头脑清醒的一整天了?我们似乎总在与自己的身体对抗:对抗疲劳、对抗食欲、对抗衰老...但《控糖革命》告诉我们,这一切或许源于一场误会。我们的身体不是敌人,它只是在用各种信号向我们求助。这期视频,我们不讲复杂的理论,只聊我们最关心的事:如何通过一些微小的改变,比如调整一下吃饭顺序,或者在饭后散个步,就能与自己的身体和解。我们将分享书中温暖而强大的科学智慧,让你学会倾听身体的声音,用更聪明、更友善的方式去滋养它,最终找回那个充满活力、由内而外散发光彩的自己。
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