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不要再以为你是骨盆前倾,搞错后果很严重
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你有没有这样的体态,胯向前顶大腿前侧还特突出,含胸驼背还颈前引特别没气质,而且在这样的体态下运动还很容易受伤,甚至可能你现在就很容易感到腰酸。很多人会以为这是骨盆前倾而不断地去拉伸你的髂腰肌,殊不知这恰恰是加重了你体态问题。
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