骨折康复日记，第八次运动康复后脚踝的活动度
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五组极限腰腹核心训练
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五组前水平训练（好久没练，维持时间下降有点多）
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早上好
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骨折康复日记，攀岩专项捏力恢复性训练
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骨折康复日记，小幅度原地纵跳练习
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穿搭分享
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骨折康复日记，髋关节灵活性训练
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床上“腰王”养成记
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记录一下训练之后的腰腹状态
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若隐若现
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今日之腰腹力量训练
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运动之后一定要记得拉伸放松哦
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今日腹部状态记录
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脚踝骨折康复日记，用运动追赶日落
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花式前水平
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五组前水平上压，全身非常炸裂
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骨折康复日记，开始一段时间的运动康复治疗
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骨折康复日记，这样练腰腹真的很炸裂
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骨折康复日记，前水平恢复性训练合集
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状态欠佳，还需努力
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记录学生的A板攀爬训练
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最近都没怎么练，腹部状态居然变好了
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运动完之后，一定不能忘记拉伸哦
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脚踝受伤，将近两个月没怎么动，身材越发臃肿了
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好久不练，持久力下降很多
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状态勉强维持
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在深夜里漫步
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拍个专场？
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这个剪辑，多少有点帅
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后水平上压
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最近瘦回来一点了
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攀岩人的背肌，是你想要的男友力嘛
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攀岩人健身房整活，手侧配重40kg练核心
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上墙前的仪式
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骨折康复日记
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上海嗨抱攀岩馆，斜壁三条小黑条
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脚踝骨折康复日记，听说晒太阳补钙
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感冒初愈，负重引体训练，感觉很虚弱
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骨折康复日记，暴晒后背补钙出油
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状态不佳