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摆烂太久天赋会被收走的
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如果时常感到疲惫,对身体失去掌控力,对爽文、游戏极度痴迷,对新知识毫无敏感度,思考迟缓,言语逻辑混乱,一定要尝试以下6件事 1.每天花15分钟时间记录 在心理学领域有一项实验,让患者每日用15分钟记录自身的痛苦经历,到了第六天,患者的焦虑度开始降低。如果记录的是美好经历,患者的快乐度会提升 2.控制睡眠时间 如果每天凌晨2点入睡,中午12点起床,即使睡足12小时,精神状态远不如晚上11点入睡,早上8点起床 3.把手机换成老年机 如果你在家使用老年机,你就会察觉,学习效率上涨的很快 4.找回身体的掌控感 自从看过《减压脑科学》之后,算是彻底明白,要快乐减压,一定要动起来 5.坚持阅读书籍 养成看书的习惯,文字的信息量要远大于视频,人在阅读文字时,大脑的思考速度也会大于看视频 6.找人交流 找到高质量的圈层,去交流自己的想法和感受,勇于表达,坚持思考 大数据推送绝非偶然,留下一句“脱胎换骨”,愿你重启开挂人生
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摆烂太久是会被收走天赋的