很多父母会追求，早一点让孩子懂事，以为越懂事越成熟，但过早的独立压力，很容易把孩子往讨好和低自尊上面引
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没有自己的边界感，只会一味的退让怎么办？
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当父母把孩子当成是情绪发泄的工具，孩子好像很懂事，很贴心，有些还会安慰妈妈，但“贴心小棉袄”们其实很害怕，不知所措
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较真其实很辛苦，除了要求自己，还在不停的对外界发出需求
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请不要做天生的受害者！
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到底什么是安全感，以及怎么衡量安全感的高低，他是如何建立的
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什么叫主体性，看你有没有自己的叙事
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你有没有经历“恐吓式教育”，你会不会经常畏手畏脚，灾难性思维，一切都往最坏处想
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任何关系都必然伴随着“伤害”，那我们又要如何看待和衡量这些伤害呢
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我们有时候会不经意的把朋友“工具化“，比如控制他们，贬低他们，对他么发泄情绪等等
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既然学历贬值，不如用美貌搞点事情！
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爱始终会流向不缺爱的人那里吗？
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就是不喜欢自己，因为就是有很多缺点不足，这是因为你没把自己当“人”看
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给大家一个了解自己的方法，看自己平常最容易代入哪类角色，最容易崇拜哪类角色
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你会不会很容易被PUA，被别人的评价影响？
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总觉得有人在关注你，有人议论你怎么办？解法其实并不在对方到底怎么想，而是哪怕被关注，你在怕什么
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懂事太早，独立太早，常常伴随着害怕“被抛弃”的不安全感
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心理变强大的信号，我们不再特别关注别人的生活，我们不再用别人的生活来衡量自己的好坏
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你会不会经常自责？责怪自己不行动，责怪自己抑郁，责怪自己不会爱自己。这是因为你把结果当成了原因，你无视了自己的创伤
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讨好是一件很悲伤的事，当你理解了这种悲伤，你才会对自己多一分理解
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遇到事情特别着急，其实是害怕冲突，所以想快速“逃离”这个冲突，快速度过这个冲突
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这个信号说明你在变“好”，即你对真实的自己越来越包容，理解
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经常说人要拥有主体性，那到底什么才叫做主体性，给大家两个参考
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到底怎么样才是正真的情绪稳定，和情绪隔离，逃避，又有什么区别呢
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特别害怕被抛弃，伴侣一句话，或者几个小时没发信息，就痛苦的不行，觉得要被分手，工作上也特别患得患失
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NPD身边，其实没有“人”，只有被利用的工具
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你不是懒，而是能量太低了：如何恢复高能量？
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这两句话，父母常常说，看起来是夸奖，背后是让人窒息的压力和对孩子的不接纳
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帮助我们成长的电影/电视剧推荐
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当你越匮乏，越缺某个东西的时候，就是越容易进入一段不健康关系的时候
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很多“常见反应”，或者你以为只是自己太笨，太蠢的反应，其实都是我们的创伤发作
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有人说你“开不起玩笑”，千万不要自责，这其实是一种责任的转嫁
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一个很简单的帮助我们理解和缓解暴食的方法，进食障碍的同学/精神类疾病的同学务必还是遵医嘱
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未来不是计划出来的，而是根据我们的感受堆出来的
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原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
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心相案例：“不高兴”女孩的变脸过程
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为什么不要做别人的拯救者
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总是在社交方面觉得很累，责怪自己人际关系搞得不好，没有和大多数人成为朋友
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不敢释放攻击性，习惯压抑自己，不敢表达自己，背后都有着“被培养出来的自恋”
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创伤愈合一般经历两个阶段，理智上意识到，以及感受上，模式上做出改变
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记住，当你把对事情的评价，上升到对自我的贬低，上升到对自己人格的贬低，它就是一种虐待