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今日训练
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有兄弟问发型 我一般就是把两边修修 然后中间想留长些就不咋剪了 然后之前烫了个啥钢夹烫 我也是看网上别人这么剪 我心想我也试试 年轻一把哈哈哈哈
【蒋劲夫】继续训练
训练时的汗水
日常训练
日常vlog
继续坚持
日常训练
继续变强吧
【蒋劲夫】日常训练
变强的路上不会有太多人陪伴你 去享受这份孤独吧 加油
练起来兄弟们
出发 训练
谢谢大家的喜欢和认可 其实全网比我厉害的人数不胜数 我也在见贤思齐 继续向更优秀的人靠近 大家一起互相鼓励 共同进步 让更多的人动起来练起来最好了 我很荣幸!
以胸会友 与小萝卜 第二期
今日训练
传统硬拉 245kg 如果年初不受伤能再自律一些应该会更好吧 不过一切都是最好的安排哪怕走得慢一点 只要是在前进就是好的 和大家一起加油 祝大家五一快乐
220901 有阵子没在家做饭了
加油加油加油!
今日训练
继续修行
尝试新器械
日常训练
日常训练
【蒋劲夫】训练时注意安全 继续加油
大家都一起进步
训练vlog
今天的训练也是一如既往的充实有趣
很多都是借鉴 再加一些自己的改变 每个人都可以做到的[抱拳]
日常训练
【蒋劲夫】每天进步一点点
【蒋劲夫】日常训练
今天自己想了些动作 做了些尝试
社恐内向
体重秤上那个数字其实没有那么重要 不要太焦虑 多沉下心来积累 多研究多调整 但是饮食清淡不会有错的 慢慢来 加油
日常训练
继续修行 别放弃
【蒋劲夫】认真生活不一定就会如愿以偿的开心 但认真生活一定能让你学会什么 让你成长 让你走在今后的路上偶尔回头看时 会因为自己曾经没有囫囵吞枣的虚度光阴而欣慰
【蒋劲夫】日常训练
今日训练
个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好