强肩日！大二学生硬核宿舍训练！
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大二学生宿舍手臂训练！三头过肩，法力无边！
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大二学生在宿舍硬核肩部训练日！实力推70KG！
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大一新生如何在宿舍推起130公斤！
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大二学生在宿舍硬核手臂训练日！
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大二学生在宿舍的爆发力练腿日！（iKF耳机）
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大二学生在宿舍硬核肩部训练日！
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大二学生在宿舍的硬核手臂训练！
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大一文弱书生の宿舍训练
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大学生强肩日！还得是实力推！
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大一文弱书生の宿舍训练
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大学生的硬核宿舍爆发力训练！轻松扣篮！
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大学生的宿舍硬核深蹲训练！精神氮泵！
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不到一米八也能随便扣篮！宿舍爆发力训练！
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简单被训一下
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宿舍硬核硬拉训练！
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大二学生腿部训练！左腿伤了那就练右腿！
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大学生宿舍硬核肩部训练！精神氮泵！
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大学生宿舍硬核手臂训练！精神氮泵！
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大学男妈妈？宿舍硬核胸肌训练！
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脆皮大学生の宿舍训练！
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大学生宿舍胸肌训练！炸裂胸肌！
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大学宿舍的硬核胸肌手臂训练！
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真离谱！在宿舍还能 强 肩 ！
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大学生の宿舍强肩计划！
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大学宿舍腿部爆发力训练！
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大学生宿舍炸裂胸肌训练！
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Chris Bumstead确认布拉格职业赛是他最后一次职业赛
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精神氮泵！大一宿舍硬核硬拉训练！
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开学了！在宿舍的硬核胸肌训练！
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不到一米八也能随便扣篮！宿舍爆发力训练（3）
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任何时候，请记住要为自己加好油再上路哦
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小丑健身！大学宿舍小丑暴力硬拉！
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精神氮泵！大一文弱书生の强肩训练
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大学宿舍炸裂胸肌训练！
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打造水桶腰钢铁核心的四个动作！硬核核心训练！
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大二学生在宿舍的肩部训练日！还得是实力推！
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精神氮泵！大一宿舍硬核深蹲训练！
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大二学生在宿舍的硬核练背日！
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卧龙凤雏激情练背（练背还得是硬拉！）
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一个练一个不吱声，起不来就算了