跑者专访第九集：48岁，跑一休一，每次15公里。从最开始走路都难，到现在轻轻松松半马。她说：跑步最大目标，就是战胜同龄人。她是如何做到的？
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很多粉丝问我，跑步会伤膝盖吗？看完这个视频你就知道了！
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15快挑战半马成了。
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半马比赛能把鞋跑碎了？我不李姐啊……难道说当时花1600买到了假货？可是之前跑都很好没问题啊……一共才跑了220公里，哭哭，谁能告诉我这是咋回事
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第8集｜随机采访路人，晨跑。
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跑多久、跑多少，才能跑半马呢？