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如果你活得太累,那说明一定不对!
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如果你活得太累,那说明不对。
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张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟:情绪全都是假的!
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
我发现,0内耗的人,大多是极简模式
焦虑的核心原因是怕
「忘我」是一切焦虑、内耗的破局之道
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
焦虑、纠结时,如何才能“想通”、“放下”?
为什么你担心的事情一定不会发生?
太用力的人生,是一场灾难
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
焦虑症、抑郁症,是不可避免的命运安排
人生建议:不要对别人太好
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
焦虑、抑郁的根源,是「我执」
不必紧张,你越松弛,就越有力量
为什么焦虑、强迫的人,一般比较迷信?
与自己和解:“更完美的自己”根本不存在,当下的你本就完美
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
内耗、拖延的实质是“对痛苦上瘾”
身弱之人,一旦开悟,便会势不可挡
如何快速停止胡思乱想?获得终生自省系统【打开心智】
走出焦虑、抑郁,需要“做减法”
容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
如何用刷手机的方法解决焦虑、内耗?
反内耗的终极哲学:越简单,越快乐
为什么「太用力的人走不远」?
社交恐惧的本质,是不敢直面「真实的自我」
你不是不努力,而是没有勇气 | 心理学 依恋理论
真正的放下,是不介意再次提起
为什么我们的情绪,越保护越脆弱?
焦虑、内耗时:痛苦其实是成长的良机
强迫思维的问题,为什么总是想不通,想不完?
「抑郁」不是懒,而是“能量过强”
无法自控的制造焦虑?别让过度自省毁了你
焦虑、内耗,如何应对头脑中“万一”的担心?
焦虑、抑郁是一场梦,一场骗局